Riteņbraukšana

Graean Cymru

Graean Cymru notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Llyn Brenig, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 111 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 5. sept.
Sākums: Llyn Brenig 🇬🇧
Distance: 111 km
Kāpumi: 1915 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

A UCI Gravel World Series qualifier in the Welsh hills around Llyn Brenig.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.

Climbing volume

The course accumulates nearly 2000 meters of elevation across 111 kilometers, requiring consistent climbing strength and pacing on Welsh hills.

Stamina and duration

As a multi-hour gravel event, riders must maintain output and manage physical fatigue over a long-distance effort.

A sustained effort of this duration demands a regular carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain performance levels.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

5:00–6:00

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Graean Cymru?

Graean Cymru notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Llyn Brenig, Apvienotā Karaliste.

Cik garš ir Graean Cymru?

Pamattrase ir 111 km.

Ko prasa Graean Cymru?

Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.

Cik daudz kāpumu ir Graean Cymru?

Graean Cymru ir 1915 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Graean Cymru?

Graean Cymru ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?