RiteņbraukšanaPRO

Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02

Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 notika piektd., 2026. g. 4. sept. vietā Martignacco, Itālija. Pamattrase ir 152 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: piektd., 2026. g. 4. sept.
Sākums: Martignacco 🇮🇹
Distance: 152 km
Līmenis: Profesionāļu peletons

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Otrais 2026. gada Giro della Regione Friuli Venezia Giulia posms, pārdēvēts par IO GIRO FRIULI VENEZIA GIULIA, notiek no Martignacco uz Ravascletto 152 km garumā un ir kalnu posms ar gandrīz 2 400 m kāpumu.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

Šis 152 km garais kalnu posms prasa nepārtrauktu aerobo jaudu un izturību kāpumos ar gandrīz 2 400 metru augstuma starpību.

Kāpumu apjoms

Gandrīz 2 400 metru vertikālā augstuma starpības veikšana 152 km garajā trasē prasa pastāvīgu jaudu kāpumos uz nepārtrauktiem pacēlumiem.

Posma izturība

152 km veikšana kalnainā profilā rada lielu slodzi muskuļu un kardiovaskulārajai noturībai vairāku stundu garumā sēdus.

Mērķējiet uz 60 līdz 90 gramiem ogļhidrātu stundā, lai uzturētu enerģijas līmeni šī garā kalnu posma paredzamajā ilgumā.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

4:45–5:40

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?

Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 notika piektd., 2026. g. 4. sept. vietā Martignacco, Itālija.

Cik garš ir Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?

Pamattrase ir 152 km.

Ko prasa Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?

Šis 152 km garais kalnu posms prasa nepārtrauktu aerobo jaudu un izturību kāpumos ar gandrīz 2 400 metru augstuma starpību.

Kam ir paredzēts Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?

Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 ir profesionāls brauciens, kurā piedalās profesionāļu peletons.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?