Riteņbraukšana

ツールド猪苗代湖

ツールド猪苗代湖 notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā 郡山市, Japāna. Pamattrase ir 110 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 26. sept.
Sākums: 郡山市 🇯🇵
Distance: 110 km
Kāpumi: 1668 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

CYCLE AID JAPAN in 郡山ツール・ド・猪苗代湖 is an annual cycling event held in Fukushima Prefecture, offering scenic routes around Lake Inawashiro and the surrounding mountainous terrain.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 110 km ride with 1,668 meters of elevation gain demands sustained endurance and pacing through mountainous terrain around Lake Inawashiro.

Climbing Volume

Navigating 1,668 meters of climbing over a 110 km route requires sustained climbing strength and efficient energy management on rolling and mountainous terrain.

Aerobic Endurance

The 110 km distance demands a robust aerobic engine to sustain consistent power output for several hours in the saddle.

Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of this ride.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

4:45–5:45

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek ツールド猪苗代湖?

ツールド猪苗代湖 notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā 郡山市, Japāna.

Cik garš ir ツールド猪苗代湖?

Pamattrase ir 110 km.

Ko prasa ツールド猪苗代湖?

This 110 km ride with 1,668 meters of elevation gain demands sustained endurance and pacing through mountainous terrain around Lake Inawashiro.

Cik daudz kāpumu ir ツールド猪苗代湖?

ツールド猪苗代湖 ir 1668 m kāpumu.

Kam ir paredzēts ツールド猪苗代湖?

ツールド猪苗代湖 ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?