Riteņbraukšana

ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift)

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

11 posmu virtuāls Grand Tour pasākums Zwiftā, kas ir daļa no ECRO World Tour kalendāra, iedvesmojies no Vuelta a España.

Šis 32,2 km virtuālais posmu brauciens Zwiftā prasa augstas aerobās jaudas uzturēšanu salīdzinoši īsā distancē.

Jauda Īsā Distancē

32,2 km distancē pasākums prasa noturīgu augstas intensitātes piepūli, nevis ilgstošu izturības tempu.

Virtuālā Konsekvence

Braukšana Zwiftā prasa nepārtrauktu jaudas pielietošanu un nepārtrauktu pedāļu griešanu bez dabiskajiem mikropaužu, kas rodas, braucot ārā.

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:55–1:10

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Pamattrase ir 32.2 km.

Šis 32,2 km virtuālais posmu brauciens Zwiftā prasa augstas aerobās jaudas uzturēšanu salīdzinoši īsā distancē.

ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift) ir atvērts visiem dalībniekiem.

Rīko šīs sacensības?