Desafio Serra do Rio do Rastro notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Lauro Müller, Brazīlija. Pamattrase ir 24 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- sestd., 2026. g. 5. sept.
- Sākums
- Lauro Müller 🇧🇷
- Distance
- 24 km
- Kāpumi
- 1019 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasDesafio Serra do Rio do Rastro ir 24 km garš kāpšanas velobrauciens no Lauro Müller līdz Serra do Rio do Rastro skatu punktam, ar 284 līkumiem un 1 019 m augstuma starpību.
Ko šīs sacensības pieprasa
Šis 24 km garš brauciens augšup pieprasa nepārtrauktu kāpšanas spēju un noturīgu muskuļu izturību, lai pārvarētu 1 019 metru augstuma starpību.
Nepārtraukta Kāpšana
Maršruts nepārtraukti ved augšup 24 km, pieprasot augstu, stabilu jaudas izvadi stāvos slīpumos bez atvieglojuma.
Veiklība Līkumos
284 līkumu izbraukšana prasa pastāvīgu fokusu un precīzu velosipēda vadīšanu ilgstošas kāpšanas laikā.
Augstuma Ietekme
Finišs Serra do Rio do Rastro skatu punktā izvieto sportistus augstā pacēlumā, palielinot kardiovaskulāro slodzi.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:30–1:50
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Lauro Müller, Brazīlija.
Cik garš ir Desafio Serra do Rio do Rastro?
Pamattrase ir 24 km.
Ko prasa Desafio Serra do Rio do Rastro?
Šis 24 km garš brauciens augšup pieprasa nepārtrauktu kāpšanas spēju un noturīgu muskuļu izturību, lai pārvarētu 1 019 metru augstuma starpību.
Cik daudz kāpumu ir Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro ir 1019 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
GP Fusion de Ciclismo de Estrada
Desafio Serra do Rio do Rastro
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Rīko šīs sacensības?