Deception Pass 50K (Fall) notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā Oak Harbor, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 50 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 7. nov.
- Sākums
- Oak Harbor 🇺🇸
- Distance
- 50 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 4 nedēļu plāns, lai Deception Pass 50K (Fall)
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Fall Deception Pass trail race runs through Deception Pass State Park on technical, winding trails and crosses the Deception Pass Bridge twice.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Deception Pass 50K (Fall) ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 11. okt. – 2026. g. 17. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 18. okt. – 2026. g. 31. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 1. nov. – 2026. g. 7. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Deception Pass 50K (Fall)?
Deception Pass 50K (Fall) notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā Oak Harbor, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Deception Pass 50K (Fall)?
Pamattrase ir 50 km.
Kam ir paredzēts Deception Pass 50K (Fall)?
Deception Pass 50K (Fall) ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Big's Backyard Ultra World Team Championship
Grand Raid de La Réunion
Bromont Ultra
云丘山越野赛by UTMB
Rīko šīs sacensības?