CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 notiek svētd., 2026. g. 29. nov. vietā Campo Magro, Brazīlija. Pamattrase ir 38 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 29. nov.
- Sākums
- Campo Magro 🇧🇷
- Distance
- 38 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
CMMTB 2026 is the eighth round of the Campeonato Metropolitano de MTB, held in the Curitiba metropolitan region.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:10–1:20
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 9. nov. – 2026. g. 22. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 23. nov. – 2026. g. 29. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8?
CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 notiek svētd., 2026. g. 29. nov. vietā Campo Magro, Brazīlija.
Cik garš ir CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8?
Pamattrase ir 38 km.
Kam ir paredzēts CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8?
CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
GP Quarta Colônia
WOS Festival de MTB Araguari
Gravel Hills Serra do Itaqueri
GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada)
Rīko šīs sacensības?