Chojnik Maraton notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Jelenia Góra, Polija. Pamattrase ir 42 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- sestd., 2026. g. 5. sept.
- Sākums
- Jelenia Góra 🇵🇱
- Distance
- 42 km
- Kāpumi
- 2284 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasNajstarszy bieg górski podczas Festiwalu Biegowego Chojnik prowadzący malowniczymi szlakami Karkonoskiego Parku Narodowego.
Ko šīs sacensības pieprasa
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Climbing economy
Navigating 2284 meters of elevation gain across a marathon distance requires efficient pacing on sustained ascents to prevent premature muscular fatigue.
Descending durability
The significant cumulative descent over mountain terrain places heavy eccentric loading on the quadriceps, demanding strong technical descending skills.
Aerobic endurance
A full marathon distance in the mountains requires high aerobic capacity and metabolic fitness to sustain effort over several hours.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output for the expected duration.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Jelenia Góra, Polija.
Cik garš ir Chojnik Maraton?
Pamattrase ir 42 km.
Ko prasa Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Cik daudz kāpumu ir Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton ir 2284 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?