ChocoTrail d'Hardricourt notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā Hardricourt, Francija. Pamattrase ir 42 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 6. dec.
- Sākums
- Hardricourt 🇫🇷
- Distance
- 42 km
- Kāpumi
- 800 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 6 nedēļu plāns, lai ChocoTrail d'Hardricourt
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The ChocoTrail d'Hardricourt is a trail-running weekend in Hardricourt (Yvelines) on 5–6 December 2026, with 8, 13, 24 and 42 km trail races; the 42 km course has about 800 m of elevation gain.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena ChocoTrail d'Hardricourt ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 15. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 16. nov. – 2026. g. 29. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 30. nov. – 2026. g. 6. dec.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā Hardricourt, Francija.
Cik garš ir ChocoTrail d'Hardricourt?
Pamattrase ir 42 km.
Cik daudz kāpumu ir ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt ir 800 m kāpumu.
Kam ir paredzēts ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?