Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 notiek piektd., 2026. g. 4. dec. vietā Chiang Mai, Taizeme. Pamattrase ir 100 km.
- Datums
- piektd., 2026. g. 4. dec.
- Sākums
- Chiang Mai 🇹🇭
- Distance
- 100 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 6 nedēļu plāns, lai Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 24. okt. – 2026. g. 13. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 14. nov. – 2026. g. 27. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 28. nov. – 2026. g. 4. dec.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 notiek piektd., 2026. g. 4. dec. vietā Chiang Mai, Taizeme.
Cik garš ir Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Pamattrase ir 100 km.
Kam ir paredzēts Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?