Riteņbraukšana

BRM0912守口400㎞

BRM0912守口400㎞ notika sestd., 2026. g. 12. sept. vietā Moriguchi, Japāna. Pamattrase ir 400 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 12. sept.
Sākums: Moriguchi 🇯🇵
Distance: 400 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

400 km brevet, ko organizē Audax Kinki, sākot un beidzot Moriguchi un izbraucot cauri Osakas, Hjogo, Kioto, Šigas, Mīes un Naru prefektūrām, ar salīdzinoši maziem kāpumiem.

Pasākuma oficiālā lapa Audax Kinki organizētās sacensības

Ko šīs sacensības pieprasa

Šis 400 kilometru brevet, kas sākas un beidzas Moriguchi, prasa noturīgu izturību ļoti garā distancē sešās prefektūrās.

Spēja veikt ultra-distanci

400 kilometru distance prasa izcilu muskuļu un vielmaiņas izturību, lai uzturētu kustību uz priekšu daudzas stundas.

Ilgstošs laiks sēdeklī

Šāda garuma brevet pabeigšanai nepieciešama efektīva tempa, pozīcijas pārvaldība un mentālā noturība ilgstošās stundās uz ceļa.

Patērējiet 60 līdz 90 gramus ogļhidrātu stundā, lai uzturētu enerģijas rezerves šīs 400 kilometru brauciena ilgā laika periodā.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

12:25–15:00

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek BRM0912守口400㎞?

BRM0912守口400㎞ notika sestd., 2026. g. 12. sept. vietā Moriguchi, Japāna.

Cik garš ir BRM0912守口400㎞?

Pamattrase ir 400 km.

Ko prasa BRM0912守口400㎞?

Šis 400 kilometru brevet, kas sākas un beidzas Moriguchi, prasa noturīgu izturību ļoti garā distancē sešās prefektūrās.

Kam ir paredzēts BRM0912守口400㎞?

BRM0912守口400㎞ ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?