Bossen van Vlaanderen trail notiek svētd., 2027. g. 17. janv. vietā Aalter, Beļģija. Pamattrase ir 50 km.
- Datums
- svētd., 2027. g. 17. janv.
- Sākums
- Aalter 🇧🇪
- Distance
- 50 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 9 nedēļu plāns, lai Bossen van Vlaanderen trail
Attīstība fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Bossen van Vlaanderen trail ir pēc 9 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība3 nedēļas · 2026. g. 16. nov. – 2026. g. 6. dec.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 7. dec. – 2026. g. 27. dec.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 28. dec. – 2027. g. 10. janv.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 11. janv. – 2027. g. 17. janv.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail notiek svētd., 2027. g. 17. janv. vietā Aalter, Beļģija.
Cik garš ir Bossen van Vlaanderen trail?
Pamattrase ir 50 km.
Kam ir paredzēts Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Natuurloop Brakel 2026
Olne-Spa-Olne
Pévèle Trail
Les Foulées du Dragon
Rīko šīs sacensības?