BMW Berlin Marathon 2026 notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Berlin, Vācija. Pamattrase ir 42.2 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- svētd., 2026. g. 27. sept.
- Sākums
- Berlin 🇩🇪
- Distance
- 42.2 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasAbbott World Marathon Majors race over a flat, fast course famous for world records, with a 6h15m cut-off. — 42.195 km · start 09:15
Ko šīs sacensības pieprasa
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Aerobic Capacity
Maintaining a steady pace over the 42.2 km distance requires a high threshold and strong cardiovascular endurance throughout the duration of the event.
Muscular Durability
The flat course profile eliminates significant elevation changes but requires repetitive impact tolerance for the full marathon distance.
A carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is recommended to sustain energy output for the duration of the marathon.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
3:45–4:30
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Berlin, Vācija.
Cik garš ir BMW Berlin Marathon 2026?
Pamattrase ir 42.2 km.
Ko prasa BMW Berlin Marathon 2026?
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Kam ir paredzēts BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?