Skriešana

Běh rodným krajem Emila Zátopka

Běh rodným krajem Emila Zátopka notika sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Kopřivnice, Čehija. Pamattrase ir 22.3 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 19. sept.
Sākums: Kopřivnice 🇨🇿
Distance: 22.3 km
Kāpumi: 380 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Starting in Emil Zátopek's hometown of Kopřivnice and finishing 22.3 km away in Rožnov pod Radhoštěm, this memorial race honors the legendary Olympic champion.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 22.3 km point-to-point road or trail run demands sustained endurance over a distance longer than a half marathon.

Sub-Ultramarathon Endurance

Covering 22.3 km requires thorough physiological preparation to maintain form well beyond standard road race distances.

Point-to-Point Logistics

Racing from Kopřivnice to Rožnov pod Radhoštěm demands careful planning for separate start and finish locations.

Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output over an estimated duration exceeding 1.5 to 2.5 hours.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

2:15–2:40

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Běh rodným krajem Emila Zátopka?

Běh rodným krajem Emila Zátopka notika sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Kopřivnice, Čehija.

Cik garš ir Běh rodným krajem Emila Zátopka?

Pamattrase ir 22.3 km.

Ko prasa Běh rodným krajem Emila Zátopka?

This 22.3 km point-to-point road or trail run demands sustained endurance over a distance longer than a half marathon.

Cik daudz kāpumu ir Běh rodným krajem Emila Zátopka?

Běh rodným krajem Emila Zátopka ir 380 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Běh rodným krajem Emila Zátopka?

Běh rodným krajem Emila Zátopka ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?