Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) notiek 2027. gada 14.–25. sept. vietā Horvātija. Pamattrase ir 700 km.
- Datums
- 2027. gada 14.–25. sept.
- Sākums
- 🇭🇷
- Distance
- 700 km
- Līmenis
- Jaukts dalībnieku sastāvs
Tavs 50 nedēļu plāns, lai Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Adventure Racing World Championship course is expected to cover about 700 km across Croatia, with mountain biking, trekking and kayaking stages.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) ir pēc 50 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze38 nedēļas · 2026. g. 30. sept. – 2027. g. 22. jūn.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 23. jūn. – 2027. g. 3. aug.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 4. aug. – 2027. g. 24. aug.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 25. aug. – 2027. g. 7. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 8. sept. – 2027. g. 14. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) notiek 2027. gada 14.–25. sept. vietā Horvātija.
Cik garš ir Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Pamattrase ir 700 km.
Kam ir paredzēts Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) ir jaukts dalībnieku sastāvs — gan profesionāļi, gan amatieri.
Līdzīgas sacensības
Taubertal 100
Björnfrossa Ultramarathon
Desafío Penonomé
Oberaudorf Trail Festival – Sudelfeld Trail [L]
Rīko šīs sacensības?