Adamello Ultra Trail notiek piektd., 2026. g. 25. sept. vietā Vezza d'Oglio, Itālija. Pamattrase ir 170 km.
- Datums
- piektd., 2026. g. 25. sept.
- Sākums
- Vezza d'Oglio 🇮🇹
- Distance
- 170 km
- Kāpumi
- 11 500 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Adamello Ultra Trail is a demanding 170 km alpine endurance race with 11,500 meters of elevation gain that retraces historical World War I mule tracks and military paths across the Adamello and Stelvio natural parks.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Adamello Ultra Trail requires immense vertical resilience and extreme alpine durability to complete 170 kilometers and 11,500 meters of elevation gain across mountainous terrain.
Vertical Endurance
Accumulating 11,500 meters of elevation gain over a 170 km distance demands exceptional climbing capacity and muscular endurance for sustained ascents.
Eccentric Leg Strength
Navigating extensive alpine descents following major climbs requires high resistance to muscle damage and joint fatigue during eccentric loading.
Multi-Day Durability
The extreme distance and elevation profile will push completion times deep into multiple days, requiring strict pacing and sustained energy management.
Given the multi-day nature of the event, athletes must consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour consistently to sustain output and prevent severe glycogen depletion.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Adamello Ultra Trail ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 29. aug. – 2026. g. 4. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 5. sept. – 2026. g. 18. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 19. sept. – 2026. g. 25. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?