Skriešana🔥 Populārs

4 Mijl van Groningen

4 Mijl van Groningen notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Groningen, Nīderlande. Pamattrase ir 6.4 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 11. okt.
Sākums: Groningen 🇳🇱
Distance: 6.4 km
Līmenis: Atvērts visiem

3 sportisti trenējas šim startam

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The traditional and iconic route brings participants over a 6.4 km distance from Haren to the Vismarkt in the heart of Groningen.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 6.4 km point-to-point road run demands sustained high-intensity pacing from Haren to the center of Groningen.

Speed Endurance

Covering a short 6.4 km distance requires maintaining a pace significantly faster than half-marathon or marathon threshold throughout the effort.

Point-to-Point Pacing

Racing from Haren to the Vismarkt requires consistent execution without the benefit of a looped course to gauge splits.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:30–0:35

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek 4 Mijl van Groningen?

4 Mijl van Groningen notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Groningen, Nīderlande.

Cik garš ir 4 Mijl van Groningen?

Pamattrase ir 6.4 km.

Ko prasa 4 Mijl van Groningen?

This 6.4 km point-to-point road run demands sustained high-intensity pacing from Haren to the center of Groningen.

Kam ir paredzēts 4 Mijl van Groningen?

4 Mijl van Groningen ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?