2026媽祖飛昇紀念健走活動 notiek svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Tainan, Taivāna. Pamattrase ir 6 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 11. okt.
- Sākums
- Tainan 🇹🇼
- Distance
- 6 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
A traditional walking event in Tainan starting from Anping Kaitai Tianhou Temple, featuring a 6-kilometer route through historic local streets and coastal scenery.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 6-kilometer walking event in Tainan requires steady aerobic pacing over a relatively short, flat urban and coastal route. Athletes must maintain comfortable endurance over paved and historic local streets.
Aerobic endurance
Covering the 6-kilometer distance requires sustained low-to-moderate intensity walking fitness. Participants must be prepared for continuous movement on foot without prolonged rest periods.
Terrain adaptability
Navigating historic local streets and coastal scenery demands comfortable footwear and balance on varied urban surfaces. The route requires basic multi-hour walking durability suited to a community touring pace.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 2026媽祖飛昇紀念健走活動 ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 31. aug. – 2026. g. 20. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 21. sept. – 2026. g. 4. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 5. okt. – 2026. g. 11. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?