Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Utsunomiya, Japāna. Pamattrase ir 144.2 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Utsunomiya 🇯🇵
- Distance
- 144.2 km
- Līmenis
- Profesionāļu peletons
Startē Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Asia's highest-ranking one-day road race held annually in Utsunomiya, featuring a grueling 14-lap course through the forest park including the famous Kogashiyama climb.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 144.2-kilometer one-day road race in Utsunomiya requires sustained aerobic endurance and repeated climbing efforts over a grueling 14-lap forest park course.
Distance endurance
Covering 144.2 kilometers in a single day demands deep aerobic conditioning and efficient energy management throughout the event.
Climbing repetition
Navigating the famous Kogashiyama climb across 14 separate laps requires repeated high-intensity efforts and climbing resilience.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output across this extended duration.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:30–5:25
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Utsunomiya, Japāna.
Cik garš ir Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Pamattrase ir 144.2 km.
Ko prasa Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
This 144.2-kilometer one-day road race in Utsunomiya requires sustained aerobic endurance and repeated climbing efforts over a grueling 14-lap forest park course.
Kam ir paredzēts Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race ir profesionāls brauciens, kurā piedalās profesionāļu peletons.
Līdzīgas sacensības
RaceNature Castelo de Vide
环三峡S1
Ride Santa Barbara 100
12η ΑΝΑΒΑΣΗ ΦΥΛΗΣ
Rīko šīs sacensības?