2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā 彭山区，眉山市, Ķīna. Pamattrase ir 41.8 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Distance
- 41.8 km
- Kāpumi
- 57 m
- Līmenis
- Jaukts dalībnieku sastāvs
Tavs 3 nedēļu plāns, lai 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:15–1:35
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 28. sept. – 2026. g. 11. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 12. okt. – 2026. g. 18. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā 彭山区，眉山市, Ķīna.
Cik garš ir 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
Pamattrase ir 41.8 km.
Cik daudz kāpumu ir 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） ir 57 m kāpumu.
Kam ir paredzēts 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） ir jaukts dalībnieku sastāvs — gan profesionāļi, gan amatieri.
Līdzīgas sacensības
垫江自行车公开赛 (Dianjiang Cycling Open)
重庆垫江自行车公开赛 (Chongqing Dianjiang Cycling Open)
环太湖
Wielren TT – TT Circuit Assen
Rīko šīs sacensības?