Riteņbraukšana

10ª Marcha MTB Torres

10ª Marcha MTB Torres notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Torres de la Alameda, Spānija. Pamattrase ir 50 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 27. sept.
Sākums: Torres de la Alameda 🇪🇸
Distance: 50 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Ne-konkurētspējīgs MTB gājiens no Torres de la Alameda (Madrid), desmitais izdevums: 50 km un 35 km maršruti.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

Šis 50 km kalnu riteņbraukšanas pasākums Torres de la Alameda prasa nepārtrauktu aerobo izturību vidēji garā bezceļa distancē.

Aerobā izturība

50 km veikšana ar kalnu velosipēdu prasa efektīvas aerobās jaudas uzturēšanu vairākas stundas sēdus.

Tehniskā vadāmība

Braukšana bezceļa apstākļos 50 km garā kalnu velosipēdu maršrutā prasa nepārtrauktas velosipēda vadīšanas prasmes, lai orientētos mainīgā reljefā.

50 km distance ar kalnu velosipēdu lielākajai daļai dalībnieku prasīs vairāk nekā divas ar pusi stundas, tāpēc veiktspējas uzturēšanai nepieciešams pastāvīgs 60 līdz 90 gramu ogļhidrātu uzņemšana stundā.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:30–1:45

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek 10ª Marcha MTB Torres?

10ª Marcha MTB Torres notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Torres de la Alameda, Spānija.

Cik garš ir 10ª Marcha MTB Torres?

Pamattrase ir 50 km.

Ko prasa 10ª Marcha MTB Torres?

Šis 50 km kalnu riteņbraukšanas pasākums Torres de la Alameda prasa nepārtrauktu aerobo izturību vidēji garā bezceļa distancē.

Kam ir paredzēts 10ª Marcha MTB Torres?

10ª Marcha MTB Torres ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?