Zadar Granfondo vyks 2026-10-18, sk mieste Zadar, Kroatija. Pagrindinės trasos ilgis – 111.4 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- Zadar 🇭🇷
- Atstumas
- 111.4 km
- Kopimas
- 750 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Zadar Granfondo geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Tarptautinis gran fondo Granfondo World Tour kalendoriuje, prasidedantis Zadare, Kroatijos pakrantėje, su 112 km ir 56 km trasomis.
Trasa ir aukščio profilis
Atsisiųsti GPX111.4 km · ↑ 750 m · ↓ 750 m
Šiam maršrutui paviršiaus analizė negalima. Trasos ir aukščio profilis vis tiek pasiekiami.
0.0 km · 8 m · 0.0%
Išlygintas aukščio profilis; nuolydžiai yra apytiksliai.
Įkalnės (9)
- km 0.1–1.5 · ↑ 47 m · 3.4%
- km 48.3–49.8 · ↑ 32 m · 2.2%
- km 55.2–56.6 · ↑ 26 m · 1.8%
- km 59.1–60.9 · ↑ 62 m · 3.5%
- km 61.6–63.3 · ↑ 67 m · 4%
- km 64.1–65.6 · ↑ 39 m · 2.6%
- km 67.0–67.8 · ↑ 22 m · 2.7%
- km 69.8–70.5 · ↑ 29 m · 4.1%
- km 100.6–102.4 · ↑ 36 m · 2%
Pridėkite Zadar Granfondo į savo kalendorių, ir Race Recon paverčia šią trasą intervalais, pritaikytais prie jos kalnų, bei tempo ir mitybos planu kiekvienam ruožui. Kaip veikia Race Recon
Ko reikalauja šios lenktynės
Šis 112 kilometrų tarptautinis gran fondo Kroatijos pakrantėje reikalauja nuolatinio aerobinio ištvermės vidutinio ilgio plento dviračių lenktynėse.
Aerobinis ištvermingumas
112 kilometrų įveikimui reikia gerai išvystytos aerobinės sistemos, gebančios išlaikyti pastovų krūvį kelias valandas sėdint dviračio balne.
Grupės važiavimo efektyvumas
Kaip dalis Granfondo World Tour kalendoriaus, renginyje dalyvauja didelis tarptautinis būrys, kur efektyvus važiavimas grupėse yra būtinas energijai taupyti.
Nuolatiniam tokios trukmės krūviui reikia pastovaus 60–90 gramų angliavandenių per valandą, kad būtų išlaikytas našumas ir išvengta energijos išeikvojimo.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
4:05–4:55
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo vyks 2026-10-18, sk mieste Zadar, Kroatija.
Koks Zadar Granfondo ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 111.4 km.
Ko reikalauja Zadar Granfondo?
Šis 112 kilometrų tarptautinis gran fondo Kroatijos pakrantėje reikalauja nuolatinio aerobinio ištvermės vidutinio ilgio plento dviračių lenktynėse.
Kiek kalnų yra Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo turi 750 m kilimo.
Kam skirtos Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo atviros visiems dalyviams.
Ar yra GPX failas Zadar Granfondo?
Taip. Vienas sportininkas pasidalino Zadar Granfondo trasa, ir jūs galite ją atsisiųsti kaip GPX failą iš trasos profilio šiame puslapyje. Pridėkite lenktynes į savo kalendorių, ir Race Recon įtrauks trasą į jūsų treniruotes bei lenktynių dienos tempo ir mitybos planą.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?