Wasatch Powderkeg vyks 2027-01-06, tr mieste Solitude Mountain Resort, Jungtinės Valstijos.
- Data
- 2027-01-06, tr
- Startas
- Solitude Mountain Resort 🇺🇸
Jūsų 11 savaičių planas iki Wasatch Powderkeg
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The five-day Wasatch Powderkeg is a backcountry ski race featuring vertical, individual, mixed relay, and sprint disciplines in the central Wasatch mountains.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Wasatch Powderkeg liko 11 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas5 savaitės · 2026-10-22 – 2026-11-25
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-11-26 – 2026-12-16
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-12-17 – 2026-12-30
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-12-31 – 2027-01-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Wasatch Powderkeg?
Wasatch Powderkeg vyks 2027-01-06, tr mieste Solitude Mountain Resort, Jungtinės Valstijos.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?