DviračiaiPRO

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas vyko 2026-09-11, pn mieste Vélez-Málaga, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 210.8 km.

Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes

Data: 2026-09-11, pn
Startas: Vélez-Málaga 🇪🇸
Atstumas: 210.8 km
Kopimas: 4 054 m
Lygis: Profesionalų peletonas

Turite varžybas omenyje?

Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.

Pradėti nemokamai

19-asis „Vuelta a España 2026“ etapas vyks iš Vélez-Málaga į Peñas Blancas Esteponoje, kalnuotu maršrutu su finišu viršūnėje ant 1 kategorijos įkopimo Peñas Blancas.

Oficialus renginio puslapis

Ko reikalauja šios lenktynės

Šis 210,8 kilometrų etapas reikalauja išskirtinės ištvermės ir atsparumo įkalnėse, kad būtų įveikta 4054 metrų aukščio persvara ir galutinis 1 kategorijos įkopimas į Peñas Blancas.

Įkopimo apimtis

Sportininkai turi pakartotinai palaikyti jėgą reikšminguose įkalnėse, o kulminacija – didelis finišas viršūnėje, įveikus daugiau nei 210,8 kilometrus kalnuoto reljefo.

Ištvermė ir atsparumas

Didelis 4054 metrų aukščio persvara kartu su ilga distancija reikalauja efektyvaus tempo ir gilių aerobinių rezervų, kad būtų išvengta nuovargio vėlyvose stadijose.

Kadangi trukmė gerokai viršys 2,5 valandos, sportininkai turėtų siekti nuolat suvartoti 60–90 gramų angliavandenių per valandą, kad išlaikytų našumą kalnuose.

Kiek tau tai kainuotų?

Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.

Numatomas finišo laikas

9:50–11:50

Piko savaitės treniruotės

6–8 val./sav.

Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.

IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo

Dažniausiai užduodami klausimai

Kada vyks Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas vyko 2026-09-11, pn mieste Vélez-Málaga, Ispanija.

Koks Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas ilgis?

Pagrindinės trasos ilgis – 210.8 km.

Ko reikalauja Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

Šis 210,8 kilometrų etapas reikalauja išskirtinės ištvermės ir atsparumo įkalnėse, kad būtų įveikta 4054 metrų aukščio persvara ir galutinis 1 kategorijos įkopimas į Peñas Blancas.

Kiek kalnų yra Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas turi 4 054 m kilimo.

Kam skirtos Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas yra profesionalios lenktynės, kuriose varžosi profesionalų peletonas.

Panašios varžybos

Dviračiai

Organizuojate šias varžybas?