UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO vyks 2027-09-12, sk mieste Commezzadura, Italija.
- Data
- 2027-09-12, sk
- Startas
- Commezzadura 🇮🇹
- Lygis
- Profesionalų peletonas
Jūsų 45 savaičių planas iki UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Daolasa di Commezzadura hosts XCO, XCC and downhill races as a round of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series from 10–12 September 2027.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO liko 45 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė33 savaitės · 2026-11-02 – 2027-06-20
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-06-21 – 2027-08-01
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-08-02 – 2027-08-22
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-08-23 – 2027-09-05
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-09-06 – 2027-09-12
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO?
UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO vyks 2027-09-12, sk mieste Commezzadura, Italija.
Kam skirtos UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO?
UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO yra profesionalios lenktynės, kuriose varžosi profesionalų peletonas.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?