UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO vyks 2027-08-22, sk mieste Lenzerheide, Šveicarija.
- Data
- 2027-08-22, sk
- Startas
- Lenzerheide 🇨🇭
- Lygis
- Profesionalų peletonas
Jūsų 42 savaičių planas iki UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Lenzerheide stop of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series features Short Track, Cross-Country Olympic and Downhill racing at Bike Kingdom.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO liko 42 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė30 savaitės · 2026-11-02 – 2027-05-30
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-05-31 – 2027-07-11
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-07-12 – 2027-08-01
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-08-02 – 2027-08-15
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-08-16 – 2027-08-22
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO vyks 2027-08-22, sk mieste Lenzerheide, Šveicarija.
Kam skirtos UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO yra profesionalios lenktynės, kuriose varžosi profesionalų peletonas.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?