UCI Masters Track World Championships vyks 2027-10-04 – 2027-10-10 mieste Newport, Jungtinė Karalystė.
- Data
- 2027-10-04 – 2027-10-10
- Startas
- Newport 🇬🇧
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 50 savaičių planas iki UCI Masters Track World Championships
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The 2027 UCI Masters Track World Championships will be held at the Geraint Thomas National Velodrome of Wales in Newport from 4–10 October.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos UCI Masters Track World Championships liko 50 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė38 savaitės · 2026-10-20 – 2027-07-12
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-07-13 – 2027-08-23
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-08-24 – 2027-09-13
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-09-14 – 2027-09-27
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-09-28 – 2027-10-04
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks UCI Masters Track World Championships?
UCI Masters Track World Championships vyks 2027-10-04 – 2027-10-10 mieste Newport, Jungtinė Karalystė.
Kam skirtos UCI Masters Track World Championships?
UCI Masters Track World Championships atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?