Travesía a Nado Peñón de Ifach de Calp vyks 2026-09-20, sk mieste Calp, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 3.8 km.
- Data
- 2026-09-20, sk
- Startas
- Calp 🇪🇸
- Atstumas
- 3.8 km
- Lygis
- Atvira visiems
An iconic open water swimming race around the majestic Peñón de Ifach in Calp covering a distance of 3,800 metres.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This 3.8 km open water swim around the Peñón de Ifach requires sustained aerobic endurance and precise sighting over an extended distance.
Aerobic endurance
Covering 3,800 metres demands a well-developed aerobic engine capable of maintaining a steady freestyle stroke for an extended duration.
Open water navigation
Navigating a coastal course around a prominent rock formation requires consistent sighting and efficient drafting skills without the visual aids of a pool.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Travesía a Nado Peñón de Ifach de Calp liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-31 – 2026-09-13
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-14 – 2026-09-20
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?