Tonto Mountain Rides (30 mile) vyks 2026-11-15, sk mieste Mesa, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 48.3 km.
- Data
- 2026-11-15, sk
- Startas
- Mesa 🇺🇸
- Atstumas
- 48.3 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Tonto Mountain Rides (30 mile)
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Tonto Mountain Rides is an Aravaipa cycling event on 15 November 2026 at Usery Mountain Regional Park in Mesa, Arizona, with the Superstition Mountains as backdrop. Solo distances of 60, 30, 20 and 10 miles on gravel or XC courses, plus a 9-hour relay; this entry is the 30-mile option.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:25–1:45
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Tonto Mountain Rides (30 mile) liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-26 – 2026-11-08
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-09 – 2026-11-15
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Tonto Mountain Rides (30 mile)?
Tonto Mountain Rides (30 mile) vyks 2026-11-15, sk mieste Mesa, Jungtinės Valstijos.
Koks Tonto Mountain Rides (30 mile) ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 48.3 km.
Kam skirtos Tonto Mountain Rides (30 mile)?
Tonto Mountain Rides (30 mile) atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?