Tatra Road Race vyko 2026-09-05, št mieste Kościelisko, Lenkija. Pagrindinės trasos ilgis – 115 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-05, št
- Startas
- Kościelisko 🇵🇱
- Atstumas
- 115 km
- Kopimas
- 3 450 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiA mountainous road race in the Polish Tatras, its toughest “HELL” route climbing 3,250 m. — 115 / 80 / 50 km · 3,250 m climb
Ko reikalauja šios lenktynės
The Tatra Road Race demands exceptional climbing capacity and sustained muscular endurance to navigate 3,450 meters of elevation over a 115-kilometer mountainous route.
Climbing volume
Accumulating 3,450 meters of elevation over 115 kilometers requires relentless climbing efficiency and the ability to maintain steady power output on sustained ascents.
Muscular durability
The severe gradient profile places continuous high torque demands on the legs, requiring strong muscular endurance to prevent late-race fatigue during the mountains of the Polish Tatras.
Given the substantial duration exceeding four hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability on the climbs.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
6:20–7:40
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Tatra Road Race?
Tatra Road Race vyko 2026-09-05, št mieste Kościelisko, Lenkija.
Koks Tatra Road Race ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 115 km.
Ko reikalauja Tatra Road Race?
The Tatra Road Race demands exceptional climbing capacity and sustained muscular endurance to navigate 3,450 meters of elevation over a 115-kilometer mountainous route.
Kiek kalnų yra Tatra Road Race?
Tatra Road Race turi 3 450 m kilimo.
Kam skirtos Tatra Road Race?
Tatra Road Race atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?