Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) vyks 2026-11-22, sk mieste São Paulo, Brazilija. Pagrindinės trasos ilgis – 80 km.
- Data
- 2026-11-22, sk
- Startas
- São Paulo 🇧🇷
- Atstumas
- 80 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 6 savaičių planas iki Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Timed road race on the closed Marginal Pinheiros in São Paulo, including the climb over the Ponte Estaiada: 80 km (4 laps) or 40 km (2 laps), chip-timed. Arena at Parque do Povo.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
2:20–2:50
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-10-12 – 2026-11-01
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-02 – 2026-11-15
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-16 – 2026-11-22
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) vyks 2026-11-22, sk mieste São Paulo, Brazilija.
Koks Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 80 km.
Kam skirtos Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Tour of Guangxi
Organizuojate šias varžybas?