Rund um die Radrennbahn Mannheim vyks 2027-01-16, št mieste Mannheim, Vokietija.
- Data
- 2027-01-16, št
- Startas
- Mannheim 🇩🇪
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 11 savaičių planas iki Rund um die Radrennbahn Mannheim
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Rund um die Radrennbahn is the final round of the Cyclocross Cup Rhein-Neckar 2026/27, run by RRC Endspurt Mannheim around the Rudi & Willi Altig Radstadion, with elite, age-group and hobby classes.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Rund um die Radrennbahn Mannheim liko 11 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas5 savaitės · 2026-11-01 – 2026-12-05
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-12-06 – 2026-12-26
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-12-27 – 2027-01-09
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-01-10 – 2027-01-16
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Rund um die Radrennbahn Mannheim?
Rund um die Radrennbahn Mannheim vyks 2027-01-16, št mieste Mannheim, Vokietija.
Kam skirtos Rund um die Radrennbahn Mannheim?
Rund um die Radrennbahn Mannheim atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?