Route Des Grandes Alpes - Day 7 vyko 2026-09-11, pn mieste Valberg, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 162 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-11, pn
- Startas
- Valberg 🇫🇷
- Atstumas
- 162 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamai7-oji „CycleHame“ 2026 m. „Route des Grandes Alpes“ dviračių šventės diena tęsiasi nuo Valbergo iki Nicos 162 km, baigiant Alpių kirtimą 2026 m. rugsėjo 11 d.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šis 162 kilometrų Alpių dviračių etapas reikalauja nuolatinės ištvermės ir ritmo disciplinos, kad būtų galima užbaigti paskutinį „Route des Grandes Alpes“ etapą.
Ilgų distancijų ištvermė
162 kilometrų įveikimui reikalingas gilus aerobinis pagrindas ir gebėjimas išlaikyti pastovų krūvį daugelį valandų sėdint.
Atsparumas nuovargiui vėlyvose stadijose
Kaip paskutinė daugiadienės Alpių šventės diena, sportininkai turi valdyti sukauptą raumenų ir sisteminį nuovargį, kad užbaigtų kirtimą.
Norint palaikyti energijos balansą daugiau nei keturias valandas trunkančiame Alpių etape, reikia nuolat suvartoti 60–90 gramų angliavandenių per valandą.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
5:05–6:05
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 vyko 2026-09-11, pn mieste Valberg, Prancūzija.
Koks Route Des Grandes Alpes - Day 7 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 162 km.
Ko reikalauja Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Šis 162 kilometrų Alpių dviračių etapas reikalauja nuolatinės ištvermės ir ritmo disciplinos, kad būtų galima užbaigti paskutinį „Route des Grandes Alpes“ etapą.
Kam skirtos Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?