Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg vyko 2026-09-10, kt mieste Vars, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 135 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-10, kt
- Startas
- Vars 🇫🇷
- Atstumas
- 135 km
- Kopimas
- 2 286 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamai6-oji CycleHame 2026 m. „Route des Grandes Alpes“ kelionės dviračiu diena veda iš Vars į Valberg per 135 km, kaip dalis 2026 m. rugsėjo 5–12 d. maršruto.
Ko reikalauja šios lenktynės
Ši 135 kilometrų kelionė su 2 286 metrų aukščio pokyčiu reikalauja nuolatinio aerobinio tempo ir pastovios ištvermės įkalnėse visą dieną.
Įkalnės tūris
2 286 metrų aukščio pokyčio sukaupimas 135 km maršrute reikalauja patikimų įkalnės mechanizmų ir gebėjimo valdyti raumenų nuovargį ilgose įkalnėse.
Ilgalaikė ištvermė
135 kilometrų atstumas reikalauja didelio nepertraukiamo aerobinio darbo kiekio, todėl tempo disciplina yra būtina stipriam finišui.
Kadangi trukmė gerokai viršija 2,5 valandos, siekite 60–90 gramų angliavandenių per valandą, kad palaikytumėte energijos lygį viso važiavimo metu.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
6:00–7:15
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg vyko 2026-09-10, kt mieste Vars, Prancūzija.
Koks Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 135 km.
Ko reikalauja Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Ši 135 kilometrų kelionė su 2 286 metrų aukščio pokyčiu reikalauja nuolatinio aerobinio tempo ir pastovios ištvermės įkalnėse visą dieną.
Kiek kalnų yra Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg turi 2 286 m kilimo.
Kam skirtos Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?