Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran vyko 2026-09-07, pr mieste Bourg-Saint-Maurice, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 79.8 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-07, pr
- Startas
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Atstumas
- 79.8 km
- Kopimas
- 2 057 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamai„Route des Grandes Alpes“ dviračių etapas, prasidedantis Bourg-Saint-Maurice ir apimantis Col de l’Iseran, aukščiausią Europoje asfaltuotą perėją.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šis 79,8 km ilgas kalnų etapas reikalauja nuolatinio įkalnės pajėgumo, viršijant 2057 metrų aukščio skirtumą, su akcentu ant Col de l'Iseran.
Įkalnės tūris
2057 metrų aukščio sukaupimas per santykinai trumpą 79,8 km distanciją reiškia, kad sportininkai didelę dienos dalį praleis kildami stačiais kalnų keliais.
Aukštis
Įveikiant Col de l'Iseran, aukščiausią Europoje asfaltuotą perėją, dviratininkai susiduria su reikšmingais aukščio reikalavimais, kurie gali sumažinti galios išeigą.
Dėl to, kad kalnų etapas daugumai dalyvių paprastai trunka ilgiau nei 2,5 valandos, sportininkai turėtų siekti 60–90 gramų angliavandenių per valandą, kad išlaikytų energijos išeigą.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
4:10–5:00
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran vyko 2026-09-07, pr mieste Bourg-Saint-Maurice, Prancūzija.
Koks Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 79.8 km.
Ko reikalauja Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Šis 79,8 km ilgas kalnų etapas reikalauja nuolatinio įkalnės pajėgumo, viršijant 2057 metrų aukščio skirtumą, su akcentu ant Col de l'Iseran.
Kiek kalnų yra Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran turi 2 057 m kilimo.
Kam skirtos Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?