Race Across Germany North–South 2027 vyks 2027-07-08 – 2027-07-11 mieste Flensburg, Vokietija. Pagrindinės trasos ilgis – 1100 km.
- Data
- 2027-07-08 – 2027-07-11
- Startas
- Flensburg 🇩🇪
- Atstumas
- 1100 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 41 savaičių planas iki Race Across Germany North–South 2027
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Race Across Germany North–South 2027 liko 41 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė29 savaitės · 2026-09-25 – 2027-04-15
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-04-16 – 2027-05-27
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-05-28 – 2027-06-17
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-06-18 – 2027-07-01
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-07-02 – 2027-07-08
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 vyks 2027-07-08 – 2027-07-11 mieste Flensburg, Vokietija.
Koks Race Across Germany North–South 2027 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 1100 km.
Kam skirtos Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?