Mjølner Trail og March vyks 2026-11-14, št mieste Gudhjem, Danija. Pagrindinės trasos ilgis – 124 km.
- Data
- 2026-11-14, št
- Startas
- Gudhjem 🇩🇰
- Atstumas
- 124 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 5 savaičių planas iki Mjølner Trail og March
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Mjølner Trail & March invites participants to test their endurance in the challenging terrain along the Bornholm coast, Denmark, with distances ranging from short trail routes to an epic 124 km journey around the island.
Ko reikalauja šios lenktynės
This 124 km walk along the coastal terrain of Bornholm in November demands extreme continuous locomotion over a very long duration in cold, damp Scandinavian conditions.
Ultra-Endurance Stamina
Covering 124 km entirely on foot requires sustained cardiovascular and muscular endurance far beyond standard endurance events.
Terrain Durability
Navigating the coastal terrain of Bornholm for an extended journey subjects the lower body to repetitive impact and stabilizing fatigue.
Environmental Resilience
A November date in Denmark guarantees cold temperatures, potential precipitation, and limited daylight, requiring robust gear and thermal management.
Given the exceptionally long duration of a 124 km walk, athletes should consume 45 to 60 grams of carbohydrates per hour from easily digestible sources to maintain energy balance.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Mjølner Trail og March liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-10-11 – 2026-10-24
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-25 – 2026-11-07
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-08 – 2026-11-14
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March vyks 2026-11-14, št mieste Gudhjem, Danija.
Koks Mjølner Trail og March ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 124 km.
Ko reikalauja Mjølner Trail og March?
This 124 km walk along the coastal terrain of Bornholm in November demands extreme continuous locomotion over a very long duration in cold, damp Scandinavian conditions.
Kam skirtos Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?