MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC vyks 2026-09-19, št mieste Cadaqués, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 6.5 km.
- Data
- 2026-09-19, št
- Startas
- Cadaqués 🇪🇸
- Atstumas
- 6.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
An open water swimming event traversing the stunning waters of Cap de Creus to finish at the Platja Gran de Cadaqués.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This 6.5 km open water swim across Cap de Creus demands sustained endurance and strong sighting over an extended duration in the sea.
Aerobic Endurance
Covering a distance of 6.5 km in open water requires continuous high-volume swimming and the ability to maintain stroke efficiency over a prolonged period.
Open Water Sighting
Traversing the open waters of Cap de Creus demands consistent navigation skills and mental focus without the structural guidance of lane lines.
Given a swimming duration that likely exceeds two and a half hours, athletes should aim for a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour using liquid or easily digestible nutrition during appropriate feed opportunities.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-13 – 2026-09-19
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?