Marine Corps Marathon vyks 2026-10-25, sk mieste Arlington, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
- Data
- 2026-10-25, sk
- Startas
- Arlington 🇺🇸
- Atstumas
- 42.2 km
- Kopimas
- 120 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Marine Corps Marathon geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Recognized for impeccable organization on an iconic course managed by the U.S. Marines in Arlington, VA, and the nation’s capital, the Marine Corps Marathon is the third largest marathon in the United States and does not offer prize money, earning its nickname 'The People’s Marathon.'
Ko reikalauja šios lenktynės
The Marine Corps Marathon requires sustained running endurance over a standard 42.2 km distance with minimal elevation change in an autumn climate.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 km requires a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina to sustain forward motion over several hours.
Impact Durability
The repetitive pounding of a road marathon places significant mechanical stress on the lower limbs, requiring specific structural preparation for late-race fatigue.
A sustained effort of this duration requires regular exogenous carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain blood glucose and support continuous output.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:50–4:35
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Marine Corps Marathon?
Marine Corps Marathon vyks 2026-10-25, sk mieste Arlington, Jungtinės Valstijos.
Koks Marine Corps Marathon ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Ko reikalauja Marine Corps Marathon?
The Marine Corps Marathon requires sustained running endurance over a standard 42.2 km distance with minimal elevation change in an autumn climate.
Kiek kalnų yra Marine Corps Marathon?
Marine Corps Marathon turi 120 m kilimo.
Kam skirtos Marine Corps Marathon?
Marine Corps Marathon atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?