Maraton Warszawski vyko 2026-09-27, sk mieste Warsaw, Lenkija. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-27, sk
- Startas
- Warsaw 🇵🇱
- Atstumas
- 42.2 km
- Kopimas
- 90 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiThe Warsaw Marathon is one of the biggest distance running events in Central Europe, featuring a flat course across the most important places in Warsaw.
Ko reikalauja šios lenktynės
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat course with minimal elevation change.
Aerobic endurance
The standard marathon distance of 42.2 kilometers requires continuous high-volume aerobic output and cardiovascular efficiency for several hours.
Impact durability
Covering the full marathon distance on pavement demands high muscular and skeletal durability to withstand repetitive running impact over time.
A sustained effort lasting three hours or longer requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen stores and pace.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:50–4:35
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Maraton Warszawski?
Maraton Warszawski vyko 2026-09-27, sk mieste Warsaw, Lenkija.
Koks Maraton Warszawski ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Ko reikalauja Maraton Warszawski?
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat course with minimal elevation change.
Kiek kalnų yra Maraton Warszawski?
Maraton Warszawski turi 90 m kilimo.
Kam skirtos Maraton Warszawski?
Maraton Warszawski atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?