Maratón MTB El Carmen de Viboral vyks 2026-11-22, sk mieste El Carmen de Viboral, Kolumbija. Pagrindinės trasos ilgis – 62 km.
- Data
- 2026-11-22, sk
- Startas
- El Carmen de Viboral 🇨🇴
- Atstumas
- 62 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 4 savaičių planas iki Maratón MTB El Carmen de Viboral
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Maratón MTB El Carmen de Viboral 2026 is an off-road cycling race starting in El Carmen de Viboral and traversing 16 rural areas, with long- and short-course options.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:50–2:15
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Maratón MTB El Carmen de Viboral liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-10-26 – 2026-11-01
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-02 – 2026-11-15
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-16 – 2026-11-22
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Maratón MTB El Carmen de Viboral vyks 2026-11-22, sk mieste El Carmen de Viboral, Kolumbija.
Koks Maratón MTB El Carmen de Viboral ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 62 km.
Kam skirtos Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Maratón MTB El Carmen de Viboral atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
El Giro de Rigo
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Organizuojate šias varžybas?