- Data
- 2026-10-27, an
- Atstumas
- 24 km
- Kopimas
- 283 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
A Zwift Racing League 2026/27 Round 1 points race on the Spiral Summit route in Watopia, covering 24 km with 283 m of elevation gain.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
0:55–1:05
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-07 – 2026-10-20
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-21 – 2026-10-27
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Koks Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 24 km.
Kiek kalnų yra Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6?
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 turi 283 m kilimo.
Kam skirtos Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6?
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?