Richmond Clover 1200K vyks 2026-10-08, kt mieste Richmond, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 1200 km.
- Data
- 2026-10-08, kt
- Startas
- Richmond 🇺🇸
- Atstumas
- 1200 km
- Lygis
- Atvira visiems
A 1,200 km randonnée starting from Richmond, Virginia, organised by the Northern Virginia Randonneurs, with a 1,000 km option also offered.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Richmond Clover 1200K demands exceptional multi-day endurance and sleep deprivation management to cover 1200 kilometers of unsupported randonneuring.
Ultra-Endurance Capacity
Covering 1200 kilometers requires maintaining forward motion and managing fatigue over multiple consecutive days in the saddle.
Self-Supported Resilience
As a randonnée organized by the Northern Virginia Randonneurs starting from Richmond, athletes must be entirely self-sufficient regarding navigation, mechanical repairs, and pacing.
A sustained effort of this magnitude requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance over days of continuous riding.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Richmond Clover 1200K liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-08-28 – 2026-09-17
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-18 – 2026-10-01
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-02 – 2026-10-08
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?