La Godillose vyks 2026-10-03, št mieste Bonneval, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 125 km.
- Data
- 2026-10-03, št
- Startas
- Bonneval 🇫🇷
- Atstumas
- 125 km
- Lygis
- Atvira visiems
La Godillose is a non-competitive 125 km walking event traversing 20 communes around Bonneval in the Beauce region.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
La Godillose requires covering an extreme 125 km distance entirely on foot across the Beauce region, demanding exceptional continuous endurance over an extended duration.
Ultra Distance Endurance
Covering 125 km on foot requires profound cardiovascular and muscular stamina to sustain forward motion for many consecutive hours.
Structural Durability
The sheer volume of steps across 20 communes places immense repetitive stress on the lower limbs, requiring high resilience against soft-tissue fatigue and breakdown.
Given the multi-hour duration of a 125 km walk, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos La Godillose liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-13 – 2026-09-26
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-27 – 2026-10-03
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?