Kustmarathon Zeeland vyko 2026-10-03, št mieste Burgh-Haamstede, Nyderlandai. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-10-03, št
- Startas
- Burgh-Haamstede 🇳🇱
- Atstumas
- 42.2 km
- Kopimas
- 30 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiKustmarathon Zeeland is a challenging running event featuring a partly unpaved course along the Zeeland coast through forests, dikes, beaches, and dunes.
Ko reikalauja šios lenktynės
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Distance endurance
Covering the full 42.2 km distance requires thorough aerobic preparation and structural resilience to sustain forward motion over an extended duration.
Terrain adaptability
The course features unpaved sections, forests, dikes, beaches, and dunes, requiring specific ankle and lower leg durability to handle soft and uneven surfaces.
A marathon-duration effort requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour, started early in the race to sustain energy levels and prevent late-stage depletion.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:45–4:30
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland vyko 2026-10-03, št mieste Burgh-Haamstede, Nyderlandai.
Koks Kustmarathon Zeeland ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Ko reikalauja Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Kiek kalnų yra Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland turi 30 m kilimo.
Kam skirtos Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?