King of the Lake vyks 2026-09-26, št mieste Schörfling am Attersee, Austrija. Pagrindinės trasos ilgis – 47.2 km.
- Data
- 2026-09-26, št
- Startas
- Schörfling am Attersee 🇦🇹
- Atstumas
- 47.2 km
- Kopimas
- 280 m
- Lygis
- Atvira visiems
Europe’s largest individual time trial, a 47.2 km lap around Lake Attersee started at 30-second intervals. — 47.2 km (solo / team) · 280 m climb · start 13:00
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
King of the Lake demands sustained high-output time-trialling over a 47.2 km distance with moderate climbing.
Aero & Pacing
Maintaining an aerodynamic position and consistent power output for the entire 47.2 km solo effort is critical.
Threshold Durability
The 280 m of elevation gain requires steady climbing power without spiking heart rate, preserving legs for the flat sections around Lake Attersee.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:35–1:55
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos King of the Lake liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-08-30 – 2026-09-05
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-06 – 2026-09-19
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-20 – 2026-09-26
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?