Kalkkögeltrail vyks 2026-09-26, št mieste Telfes, Austrija. Pagrindinės trasos ilgis – 42 km.
- Data
- 2026-09-26, št
- Startas
- Telfes 🇦🇹
- Atstumas
- 42 km
- Kopimas
- 3 030 m
- Lygis
- Atvira visiems
The Kalkkögeltrail is a mountain trail running event in the Stubai Alps featuring varied routes through the impressive scenery of the Kalkkögel peaks, including a challenging K42 marathon distance.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Kalkkögeltrail requires sustained climbing strength and mountain running endurance to cover 42 kilometers and 3030 meters of elevation in the Stubai Alps.
Vertical climbing endurance
Accumulating 3030 meters of elevation gain over a 42-kilometer distance demands exceptional uphill efficiency and muscular endurance for prolonged ascents.
Technical descent capability
Navigating the mountain terrain of the Kalkkögel peaks requires the physical durability to handle heavy eccentric loading during sustained descents.
Given the substantial duration of a 42-kilometer mountain marathon with over 3000 meters of climbing, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Kalkkögeltrail liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-08-30 – 2026-09-05
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-06 – 2026-09-19
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-20 – 2026-09-26
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?