K42 Anaga Marathon – K42 vyks 2026-12-06, sk mieste San Cristóbal de La Laguna, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
- Data
- 2026-12-06, sk
- Startas
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Atstumas
- 42.2 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 6 savaičių planas iki K42 Anaga Marathon – K42
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos K42 Anaga Marathon – K42 liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-10-26 – 2026-11-15
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-16 – 2026-11-29
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-30 – 2026-12-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 vyks 2026-12-06, sk mieste San Cristóbal de La Laguna, Ispanija.
Koks K42 Anaga Marathon – K42 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Kam skirtos K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?