IRONMAN California vyks 2026-10-18, sk mieste Sacramento, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 226 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- Sacramento 🇺🇸
- Atstumas
- 226 km
- Kopimas
- 229 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite IRONMAN California geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Full-distance IRONMAN triathlon in Sacramento, California: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Ko reikalauja šios lenktynės
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Aero efficiency
The 180 km cycling leg requires maintaining an aerodynamic position for several hours to manage energy output efficiently before the marathon.
Durability
The 42.2 km running leg follows a 3.8 km swim and 180 km bike, demanding muscular resilience to sustain forward progress under severe fatigue.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is required across the duration of the event to support glycogen stores.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks IRONMAN California?
IRONMAN California vyks 2026-10-18, sk mieste Sacramento, Jungtinės Valstijos.
Koks IRONMAN California ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 226 km.
Ko reikalauja IRONMAN California?
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Kiek kalnų yra IRONMAN California?
IRONMAN California turi 229 m kilimo.
Kam skirtos IRONMAN California?
IRONMAN California atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?