Hurtwood 50k vyks 2026-12-06, sk mieste Dorking, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
- Data
- 2026-12-06, sk
- Startas
- Dorking 🇬🇧
- Atstumas
- 50 km
- Kopimas
- 1 400 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 6 savaičių planas iki Hurtwood 50k
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Hurtwood 50k liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-10-26 – 2026-11-15
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-16 – 2026-11-29
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-30 – 2026-12-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k vyks 2026-12-06, sk mieste Dorking, Jungtinė Karalystė.
Koks Hurtwood 50k ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
Kiek kalnų yra Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k turi 1 400 m kilimo.
Kam skirtos Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?